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【プレゼントにもおすすめ】花の定期便「HitoHana（ひとはな）」
突然ですが、お花っていつもらっても嬉しいモノの1つですよね💐 私も誕生日や記念日などには、夫から花束をもらうこともしばしば😌💕 最近ではもらった花をドライフラワーにして、長く楽しむことも密かな趣味になっています♪ とはいえ、お花を自分で買うこと... -
【結果まとめ】アラフォーダイエット：「1年継続の結果」と「効果があったもの」
お久しぶりです！アラフォー主婦ダイエッターのサクラツマです🌸 生活環境が変わり、最近は「運動ほぼなし・食事ゆる制限」とダイエット休憩に入っていました。 しかし、ここいらでダイエットのモチベーションをあげたい！！！と、1年間でマイナス8kg落とし... -
【nosh（ナッシュ）の口コミ・評判】本当にまずい？ダイエットにオススメメニューを実食レビューします！
ダイエット中でも「美味しい食事をしたい」と思いませんか？ ヘルシーな食事をしたいと思っても、自炊は大変だし、忙しいし…なんていう人も多いですよね。 実は、「ダイエット中でも手軽にヘルシーな美味しいご飯を食べたい」という気持ちに寄り添ってくれ... -
【nosh（ナッシュ）】ヘルシー宅配弁当：カロリーよりもPFCバランスに注目！ダイエット中にオススメのメニュー5選
全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下で栄養バランスが手軽にとれる、人気の宅配弁当nosh（ナッシュ）。 気になっているものの、口コミで「まずい」という評価を目にして、まだ試したことがない…という人もいるのではないでしょうか？ でも実は、それ以上... -
【体験レポ】コロナワクチン摂取3回目の副反応〜準備しておいて良かったもの〜
夫婦ともに3回目のコロナワクチン接種が終わりました…。 前回2回目の副反応がひどく、辛かっただけに、正直3回目を打つのは自分の中でもかなり迷ったのですが、万が一の時を考えて打つことにしました💦 ※摂取に関しては色んな意見があると思いますが、あく... -
アラフォー主婦のダイエット結果【18ヶ月】～「脂質制限」からストレス太り！？絶賛リバウンド中〜
【2月の結果】58.9kg（Max値から-8.6kg） 2月末の結果は【58.9キロ（Total-6.6キロ／前月から＋0.7キロ）】でした⚖️ 2月も順調にリバウンド（増加）しました😭 前月とは打って変わって『停滞』どころではなく『増量』が急速してきております… まだ前月はギ... -
アラフォー主婦のダイエット結果【17ヶ月】～正月太り！？絶賛リバウンド中！！〜
2022年、新年1発目も絶賛リバウンド中です！ 新年が始まり、気持ち新たに「食事制限がんばろう！運動もがんばろう！」と思っていましたが、モチベーション・体調的に不安定な1ヶ月でした…🙇♀️ というのもこんな感じ↓↓ ・1月前半： 割と頑張っていた運動... -
アラフォー主婦のダイエット結果【16ヶ月】｜「筋膜リリース」と「コルセット」で見た目重視にこだわった1ヶ月
2022年、明けましておめでとうございます🎍✨❗️ 毎月「今月も1ヶ月あっという間だった」と振り返っていますが、今回は『ことしも1年あっという間』でした😅 本当に年々歳を重ねるたびに時の流れが恐ろしく早く感じます😱 11月〜1月は毎年記念日や誕生日・クリ... -
アラフォー主婦のダイエット結果【15ヶ月】｜Max-10kg達成！腸活と温活は冬のダイエットに必須！
11月もあっという間に過ぎ去り2021年も残りあと1ヶ月！ 11月は記念日や誕生日などのイベントが重なり、食事量が毎年増えてしまう時期です…。 わかっているだけに、イベント前後での食事制限や運動量を調整したのですが、ダイエット期間が1年もするとなかな... -
アラフォー主婦のダイエット結果【14ヶ月】｜季節の変わり目は体調不良でダイエットに悪影響！？運動せずに痩せた理由は「コルセット」
10月に入り急に冬みたいに冷え込みだしましたね⛄️ 体の末端から冬を感じている冷え性のサクラツマです🌸 特に足の末端の冷えがひどく、爪先からふくらはぎまで「霜ができているんじゃない」かくらい体内が冷えている感じがします。。 なので、最近は起きた...
