Day1：測定結果 体重：66.0kg(+0.5） 体脂肪率：31.3%（+0.4） まずは「マイスタイル」のフォルムが変わったので、ご覧ください。 サイズの変化はこちら アンダーバストウエストヒップ太ももふくらはぎ足首二の腕開始時79.0cm75.0cm98.0cm59.0cm37.0cm22.0...

現状の数字 まだまだ自身の写真を公開するのは羞恥心が邪魔をしてあげられず、かわりのアバターとして、愛用アプリ「マイスタイル」のフォルムをご紹介します！ 現状の各数値はこんな感じ⇩ 身長：162cm 体重：65.5kg ウエスト：75cm ヒップ：98cm 太もも：...

35歳の節目に「仕事を辞める」と一大決心しました。 これまで仕事の忙しさを言い訳に、後回してきたダイエットやHousewifely（主婦的なこと）を記録する、アラフォー子なし専業主婦の「ログブログ」です。 自己紹介：サクラツマとは…？ 初めまして！アラフ...

中目黒にあるスターバックス リザーブ ロースタリーの「おすすめメニュー」や「待ち時間」が気になりませんか？ どんなメニューがあるんだろう？ スターバックス リザーブ ロースタリーにしかない限定メニューとかがあるのかな？ 待ち時間が長くて、並ばな...

Day48：測定結果 体重：64.3kg(前日朝+0.2／前日夜-0.1) 体脂肪率：30.3%(前日朝±0／前日夜-0.1) 前日は動けなかったことあ、生理中だからか燃焼力が弱い…。 寒すぎて動きたくないところですが動かないと寒いので（笑）、基礎代謝をあげるためにも動かなけ...

Day47：測定結果 体重：64.1kg(前日朝+0.1／前日夜-0.6) 体脂肪率：30.3%(前日朝+0.1／前日夜-0.2) 前日は「チートデイ」かというくらい、いつもの1.5倍（脂質は2倍）も食べていたので増えるのは覚悟していましたが、夜の計測値よりも下がり燃焼していたよ...

本日は自分のための『食べログ』のようなブログです！ ダイエット中だけど、美味しいものに目がなく「どうしても我慢が出来ない」と好奇心が打ち勝ち色々と食べているのですが… 折角美味しいものを食べているなら、自分で振り返るためにも、美味しいものを...

もはや知らない人はいないのではないか!?というくらい有名なルタオのチーズケーキ「ドゥーブルフロマージュ」。 繊細でクリーミーなテクスチャーと口に広がる濃厚な味わいは、一度食べたら忘れられない。その美味しさにハマり、ここ数年、毎年誕生日に食べ...

『ダイエットがうまくいかない』『もっと効率よく痩せたい』と思うことはありませんか？ もし今ダイエットに苦戦している場合、その原因は【遺伝子】にあるかもしれません。 人にはそれぞれ肥満の遺伝子があり、自分の遺伝子を詳しく知ることで効率的なダ...

以前このブログでも紹介したnosh（ナッシュ）などの宅配弁当（宅配食／冷凍弁当）を経験して以来、他の類似商品が気になってきました。 「宅配弁当」というと、ひと昔前までは【高齢者や糖尿病】などの特定の方が利用するイメージがありましたが、最近はダ...

全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下で栄養バランスが手軽にとれる、人気の宅配弁当nosh（ナッシュ）。 気になっているものの、口コミで「まずい」という評価を目にして、まだ試したことがない…という人もいるのではないでしょうか？ でも実は、それ以上...

ダイエットをしている人に「痩せたら何がしたいですか？」と質問をすると、『ショートカットにする』『髪を短くしたい』という人が多いそうです💇‍♀️✨ 最近ショートヘアが流行りでもありますが、ロングからショートにするって結構勇気がいりますよね？ 自分...

リバウンドからの再起を決意した直後からイベント盛り沢山で、外食が増え、食生活が乱れがちに。 ダイエット再開1ヶ月は、体重・体脂肪率は変化がないものの、サイズダウンには成功！ 食事面では「プチ断食」や「献立決め」をしてオーバーカロリーにならな...