35歳の節目に「仕事を辞める」と一大決心しました。
これまで仕事の忙しさを言い訳に、後回してきたダイエットやHousewifely（主婦的なこと）を記録する、アラフォー子なし専業主婦の「ログブログ」です。
自己紹介：サクラツマとは…？
サクラツマ初めまして！
アラフォーダイエッターの「サクラツマ」と申します🌸
『ダイエット始めました❗️』
なんて言っておきながら、実はワタクシ「万年ダイエッター」です。
小さい時から「ぽっちゃり」していて痩せていた時期などなく、何度かダイエットをしてきましたが、如何せん継続ができない。。
ダイエットして数キロ落としては戻る、を繰り返して30年以上過ごしてきました。
今回は一念発起のダイエットなんです😤❗️
きっかけはウェディングフォトのために短期間で「糖質制限ダイエットで-5kg痩せた」ものの、その後、体を壊しすぐさまリバウンド。
このリバウンドが今までのリバウンドとは違い、人生のMAX体重を記録してしまったんです😱
その姿がコチラ👇
サクラツマギャーーーーーー！
『妊婦さんですか？』というくらいお腹が出ています…。
お恥ずかしながら、これでもお腹に力をいっぱい込めて引っ込めている状態です。
この姿を見て自分でも『ヤバい』と思い、今までは仕事の多忙を理由にしていましたが、仕事を辞めた今こそチャンスだと。
今回こそは本気で痩せる！
いや、正直この歳になると「痩せることもそうだけど、何よりも健康でいたい」と思うようになりました。
なので、短期間でリバウンドするような無理なダイエットではなく、一生続けられる【ゆるダイエット】で健康的に痩せようと思います。
このブログを始めた理由
【理由】人生のMAX体重になった自分への戒めに「公開ダイエット」
- 仕事のストレスを美味しいもので解消！
- ランチくらいは食べたいものを食べたい！
- デスクワークはお口が常にさみしい！
- 残業終わりで疲れた日はとにかく動きたくない！
- 休みの日は平日の疲れをとりたい！動きたくない！
とにかくいろんな理由をつけて、「好きなものを好きなだけ食べる」「動かない」といった生活を送ってきました。
おかげで体重がMAX67kg（身長162cm）までいきました😱
ここからいかに痩せていけるのか、自分の体を使って、いろいろ試したいと思っています^^
How To ダイエット（ダイエット計画）
自分の体を使って試したいことを3つのカテゴリーにわけてみました！
- 食事（主婦的に「節約」もかねて）
- 運動
- ダイエットグッズ
ダイエットプラン①食事編
いわゆる「レコーディングダイエット」として、日々の食事記録をしてカロリーや糖質量などを可視化していきます。
あとは糖質オフ食品なども色々と試していきたいと思っています♪
例）食事記録アプリ「あすけん」、糖質オフ食品など
ダイエットプラン②運動編
基本的に、いかにラクして痩せられるかしか興味がありません。
時間や余裕があっても、楽しくできる方法を模索します！
例）ゲーム（Nitendoリングフィット）、ぶるぶるマシンなど
ダイエットプラン③ダイエットグッズ編
「楽して痩せられる」グッズも試していきたいところ⇩
例）Refa、着圧系グッズなど
その他
「ダイエット」関連が中心になる予定ではありますが、その他には、新米専業主婦としていろいろと「主婦的な（Housewifely）」ことも書いていければと思っています。
