腸活– tag –

今年2月を最後に、毎月の「ダイエット経過報告」をブログにしていませんでしたが、実は心身ともにダウンしていました…。 以前のブログ（ PFCバランスの見直しでストレス太り！？）でお伝えしましたが、PFCバランスの脂質量を今までで1番低い脂質量に設定し...

2022年、新年1発目も絶賛リバウンド中です！ 新年が始まり、気持ち新たに「食事制限がんばろう！運動もがんばろう！」と思っていましたが、モチベーション・体調的に不安定な1ヶ月でした…🙇‍♀️ というのもこんな感じ↓↓ ・1月前半：　　割と頑張っていた運動...

2022年、明けましておめでとうございます🎍✨❗️ 毎月「今月も1ヶ月あっという間だった」と振り返っていますが、今回は『ことしも1年あっという間』でした😅 本当に年々歳を重ねるたびに時の流れが恐ろしく早く感じます😱 11月〜1月は毎年記念日や誕生日・クリ...