ダイエット– tag –

今年2月を最後に、毎月の「ダイエット経過報告」をブログにしていませんでしたが、実は心身ともにダウンしていました…。 以前のブログ（ PFCバランスの見直しでストレス太り！？）でお伝えしましたが、PFCバランスの脂質量を今までで1番低い脂質量に設定し...

今年は梅雨から夏日への移行が本当に早かった！7月から35℃越えなんて日も多く、暑さと冷房にやられています。 元々「むくみ体質」ですが、どちらかというと冬より夏にむくみをより感じるタイプ。動いてないのもあるかもしれないけど特に足がだるくなる… な...